manfaat beras ketan merah

manfaat beras ketan merah Gedurende hierdie tyd, die Indonesiese mense net verteer wit rys, sodat hulle is geneig om te wil 'n ander soort van rys te probeer. Benewens wit rys, bruin rys draai 'n paar wat groot voordele vir die menslike liggaam het . In navorsing wat deur die Eksperimentele Biologie Jaarlikse Konferensie ( 24-28 April ) Anaheim Kalifornië, soos . Sê dat daar twee tipes rys wat kan verminder hoë bloeddruk en die risiko van 'n hartaanval is : bruin rys en wit rys helfte. Van Riet dit ook lei tot die gevolgtrekking gekom dat die voordelige bruin rys is baie beter as wit rys, om die liggaam te beskerm teen die siekte en aterosklerose ( pengerasaan are) en hoë bloeddruk trkanan .

Een navorser genoem Saturo Eguchi en kollegas het gesê dat navorsing het opgemerk dat hulle hardloop iets genoem Stof Antiontensin stof II in bruin rys. Hierdie stof is in staat om die siekte van aterosklerose en hoë bloeddruk te oorkom. Antiontensin stowwe wat in die lae skil af wanneer die rys bruinrys is omskep in wit rys . Sodat die laag nie skil af , terwyl die maal die rys tradisionele instrumente gebruik as wat gebruik word deur die Japannese mense .

Selfs bruin rys het 'n voedingswaarde inhoud baie beter as wit rys . Behalwe Antiontensin , bruin rys bevat vitamien . In die bak van bruin rys bevat 3,5 gram vesel , terwyl die wit rys bevat slegs minder as 1 gram .

Doeltreffendheid van rooi rys in toevoeging tot die voorkoming van pengerasaan bloedvate en hoë bloeddruk, kan ook verbeter brein ontwikkeling en verlaag die bloed cholesterol. Bruin rys is baie goed vir babas , want dit bevat tamin (vitamien B1 ) , wat kan verhoed dat beriberi in babas . In werklikheid is dit bevat yster in dit te hoog is, kan help om babas tussen die ouderdomme van 6 maande en bo yster-inname van die bors melk is nie meer voldoende is om die liggaam se behoeftes te voorsien.

Wel, wat wil hê dat die siekte verharding van die are en hoë bloeddruk te vermy is baie -baie eet bruin rys.